Täydellinen puoliso
Toivottavasti voitte hyvin ja harjoitatte edes vähän mindfullnessia:)
En ole tainnut vielä kirjoittaa "täydellisestä puoliso"-aiheesta rOCD:n näkökulmasta. Tärkeä on mainita,että tässä en tarkoita henkistä ja fyysistä väkivaltaa. Ne eivät liity tähän keskusteluun.
On olemassa kaksi "valhetta",joita rocd kertoo sinulle kun kyseessä on se,oletko parisuhteessa "täydellisen ihmisen" kanssa:
No.2 Jos minun puolisolla ei olisi x vikaa, niin hän olisi täydellinen puoliso.
Ok, eli nyt voimme käsitellä numero 1-kohtaa:
Tämän kaltainen ajattelu on hyvin tyypillistä rOCd:sta kärsivälle. Tässä tapauksessa uskomme,että ongelman syy on ulkoinen, eikä sisäinen. Riski tässä voi olla se, että menemme parisuhteesta toiseen yrittääksemme löytää täydellisen puolison. Uskomme, että silloin meitä ei enää ahdistaisi. Ja vielä pahentaakseen tätä asiaa, meidän läheisemme saattavat ruokkia tätä myyttiä: "jos hän olisi todella tarkoitettu sinulle, et epäilisi niin paljon" Epälily parisuhteessa on tervettä, mutta jatkuva epäily parisuhteessa ei ole tervettä. Jossain vaiheessa suhdetta, sinun täytyy ottaa rohkea hyppy. Se tapahtuu jokaisessa suhteessa - jopa niillä, jotka eivät sairasta rOCD:ta! Eli jos löydät itsesi kyseenalaistamassa tai olet jumissa epäterveellä tavalla (kutsun tätä "noidankehäksi" joka ei johda mihinkään), luota tähän todisteena siitä, että kyse on rOCD:sta.
No.2 Jos minun puolisolla ei olisi x vikaa, niin hän olisi täydellinen puoliso.
On myös yleistä rocd:stä kärsivälle fiksoituia puolisonsa johonkin fyysiseen tai älylliseen epäkohtaan, joka lisää ahdistusta. Ahdistuneille OCD-aivoille on tarkoituksenomaista etsiä mahdolisimman paljon vikoja, jotka aivot aistivat vaarallisina. Aivojen tärkeimpiä tehtäviä on suojella meitä, mutta tässä tapauksessa ne vain vahingoittavat meitä. Eli jos huomaat obsessoivasi pitkään puolisosi jotain tiettyä "vikaa", näe,että se on todiste OCD:sta. En väitä, ettei sinun tulisi ignoorata tärkeitä asioita, mitä arvostat parisuhteessa. Väitän vain, että meidän tulee osata erottaa oleellinen ja ei-oleellinen toisistaan. Mitkä piirteet ovat tärkeitä 20,30 ja 40 vuoden päästä tästä?
Ei siis ole olemassa mitään valmista kaavaa parisuhteissa. Onnistuakseen parisuhteessa, riippuu se siitä, haluatko tulla siksi parhaaksi puolisoksi kun löytää valmiiksi täydellinen puoliso. Omassa suhteessani vietimme juuri 4-vuotis päivää ja voin sanoa,että parsuhteemme on paljon vahvempi,kun silloin 4 vuotta sitten. Hulluimmilla rocd-jaksoillani tajusin yhden asian: Ihminen, jonka kanssa olisin valmis vaikka avioitumaan oli valmis tekemään töitä itsensä ja suhteen eteen ja niin olen minäkin. Sitten, keräsin rohkeuteni ignoorata rOCD ja siirtyä eteenpäin.
Tämä oli kyllä taas niin täsmä juttu... :) Kiitos!
VastaaPoista- A.M. (hoksaat varmaan kuka ü )
Hei, kiitos hyvästä blogista! Tajusin eilen, että todennäköisesti minulla on rocd, kun löysin aiheeseen liittyvän keskustelun. Tunnistan itseni niin monista kohdista, joissa kuvataan rocd:n piirteitä, toki myös klassisen, etten voi olla varma että minulla on se.. Ajatukseni ovat vain ehkä hieman toisinpäin kuin yleensä: epäilen enemmänkin avopuolisoni tunteita ja ajatuksia minua kohtaan, ajatukseni sanovat minulle ettei hän oikeasti rakasta, sillä jos rakastaisi hän käyttäytyisi tietyllä tavalla ja että hän on vain ajautunut parisuhteeseen kanssani mutta muutaman vuoden päästä tajuaa ettei oikeasti halua olla kanssani/en ole hänelle sopiva tms.ja etten ole hänen mielestään fyysisesti tarpeeksi haluttava ja kaunis. Oletko törmännyt usein tähän puoleen, että epäily on enemmänkin puolison tunteita kohtaan? Epäilen myös omia tunteitani kuten ns tavanomaisessa rocdssa on.. Olen jutellut mieheni kanssa näistä ja hän on monesti vakuutellut etteivät asiat ole niin kuin pelkään yms. Siltikin samat ajatukset palaavat ja kiertävät samaa noidankehää ja pää meinaa räjähtää. En haluaisi myöskään jatkuvasti näistä ajatuksista puhua miehelleni, koska jo nyt ne vain toistavat samoja aiheita ja hän joutuu kerta toisensa jälkeen vakuuttelemaan mikä ei ole pitkällä aikatähtäimelle todellakaan hyväksi kummallekkaan eikä parisuhteelle, pelkään myös tappavani parisuhteeni jatkuvalla vatvonnalla. Olemme olleet yhdessä alle vuoden ja muistelen että ajatukset alkoivat jo aika alusta alkaen, sillä mieheni ei aluksi ollut niin täysillä mukana kuin itse olin yli-innokkaana, mikä aiheutti hirveää ahdistusta ja vatvontaa aikoinaan ja suhteen edetessä ajatukset ovat väin muuttaneet hieman muotoaan. Haluaisin kovasti mennä psykoterapiaan mutta tällä hetkellä olen opiskelija joten rahatilanne ei sitä salli, enkä usko kelan myöntävän tuettua terapiaa tästä.. jotenkin siis pitäisi itse "parantaa" itsensä ja omat ajattelutapansa mutta se on kyllä ollut todella vaikeaa. Kuitenkin sain nyt uutta toivoa ja vertaistukea kun huomasin, että meitä on muitakin :)
VastaaPoistaMoikka!
PoistaROCD:n yksi muoto on myös se, että epäilee kumppaninsa tunteita. Kyse on turvattomuudesta ja huonosta itsetunnosta. Jostain syystä se ilmenee luultavimmin enemmistöllä omien tunteiden epäilystä kumppania kohtaan, mutta hyvin usein myös toisinpäin. Hyvin tyypillistä voi olla, että niitä on molempia.
En voi tehdä tietenkään sinulle diagnoosia, koska en ole psykiatri tai terapeutti, mutta täältä rocd.net pystyy aika hyvin testaamaan onko kyseistä sairautta. Ja tyypillistä on,että sitä epäilee onko koko sairautta. Minut on diagnoisoitu muutama ihminen, mutta silti epäilen sitä:/ epäilytauti.
Toisaalta ei ole tavatonta, että moni psykiatri suomessa ei tunnista rocd:ta OCD:ksi ja sikäli voi olla, ettei saa diagnoosia. Jos sen haluaa, suosittelen ottamaan yhteyttä OCD-keskuksiin esim. Lontoossa. He tekevät "assessment" eli arvioinnin Skypen kautta. Se maksaa noin 100 euroa. Yhteyttä asiasta voi ottaa tänne:
http://www.ocdcentre.com/
Monella,kuten sinulla ei ole varaa terapiaan. Kuulin eräältä tutultani, että on olemassa myös halvempia terapiakeinoja, joissa terapeuttina on harjoittelija. Silloin tunti maksaa n.30 dollaria ja sessio tapahtuu Skypen kautta. Ystäväni on saanut ainakin suuren avun sieltä juuri rocd:en. Tässä sivusto:
http://www.ocdonline.com/
Kaikki tämä tietysti vaatii englanninkielen taitoa.
voimia ja minulle voi kiroittaa myös privasti: roosah@yahoo.com