Täydellinen puoliso

Toivottavasti voitte hyvin ja harjoitatte edes vähän mindfullnessia:)

En ole tainnut vielä kirjoittaa "täydellisestä puoliso"-aiheesta rOCD:n näkökulmasta.  Tärkeä on mainita,että tässä en tarkoita henkistä ja fyysistä väkivaltaa. Ne eivät liity tähän keskusteluun. 

On olemassa kaksi "valhetta",joita rocd kertoo sinulle kun kyseessä on se,oletko parisuhteessa "täydellisen ihmisen" kanssa: 

No.1 Jos puolisosi olisi todella tarkoitettu sinulle, sinulla ei olisi epäilyksiä, eikä ahdistusta jne.

No.2 Jos minun puolisolla ei olisi x vikaa, niin hän olisi täydellinen puoliso.

Ennen kun menen takemmin asiaa, meidän täytyy ensim määritellä mitä tarkoittaa täydellinen poliso. Jos taustamme on länsimainen kulttuuri, silloin ajatuksemme keskittyy Hollywood-myyttiin; sinun tätyy vain tavata "se oikea" ja sitten elätte onnellisina elämänne loppuun saakka. Myös koulutus, sosiaalinen status saattavat olla yhtä tärkeitä. Jos taas tulet Itä-Afrikkalaisesta kulttuurista, pidämme tärkeämpänä miten perheemme ja puolison perhe hyväksyy suhteen. Pointti on, että ei ole mitään universaalia määritelmää täydellisestä puolisosta. Miksi? Koska erilaiset ihmiset erilaisissa kulttuureissa arvostavat erilaisia asioita.

Ok, eli nyt voimme käsitellä numero 1-kohtaa:

No.1 Jos puolisosi olisi todella tarkoitettu sinulle, sinulla ei olisi epäilyksiä, eikä ahdistusta jne.

Tämän kaltainen ajattelu on hyvin tyypillistä rOCd:sta kärsivälle. Tässä tapauksessa uskomme,että ongelman syy on ulkoinen, eikä sisäinen. Riski tässä voi olla se, että menemme parisuhteesta toiseen yrittääksemme löytää täydellisen puolison. Uskomme, että silloin meitä ei enää ahdistaisi. Ja vielä pahentaakseen tätä asiaa, meidän läheisemme saattavat ruokkia tätä myyttiä: "jos hän olisi todella tarkoitettu sinulle, et epäilisi niin paljon" Epälily parisuhteessa on tervettä, mutta jatkuva epäily parisuhteessa ei ole tervettä. Jossain vaiheessa suhdetta, sinun täytyy ottaa rohkea hyppy. Se tapahtuu jokaisessa suhteessa - jopa niillä, jotka eivät sairasta rOCD:ta! Eli jos löydät itsesi kyseenalaistamassa tai olet jumissa epäterveellä tavalla (kutsun tätä "noidankehäksi" joka ei johda mihinkään), luota tähän todisteena siitä, että kyse on rOCD:sta.

No.2 Jos minun puolisolla ei olisi x vikaa, niin hän olisi täydellinen puoliso.

On myös yleistä rocd:stä kärsivälle fiksoituia puolisonsa johonkin fyysiseen tai älylliseen epäkohtaan, joka lisää ahdistusta. Ahdistuneille OCD-aivoille on tarkoituksenomaista etsiä mahdolisimman paljon vikoja, jotka aivot aistivat vaarallisina. Aivojen tärkeimpiä tehtäviä on suojella meitä, mutta tässä tapauksessa ne vain vahingoittavat meitä. Eli jos huomaat obsessoivasi pitkään puolisosi jotain tiettyä "vikaa", näe,että se on todiste OCD:sta. En väitä, ettei sinun tulisi ignoorata tärkeitä asioita, mitä arvostat parisuhteessa. Väitän vain, että meidän tulee osata erottaa oleellinen ja ei-oleellinen toisistaan. Mitkä piirteet ovat tärkeitä 20,30 ja 40 vuoden päästä tästä?

Ei  siis ole olemassa mitään valmista kaavaa parisuhteissa. Onnistuakseen parisuhteessa, riippuu se siitä, haluatko tulla siksi parhaaksi puolisoksi kun löytää valmiiksi täydellinen puoliso. Omassa suhteessani vietimme juuri 4-vuotis päivää ja voin sanoa,että parsuhteemme on paljon vahvempi,kun silloin 4 vuotta sitten. Hulluimmilla rocd-jaksoillani tajusin yhden asian: Ihminen, jonka kanssa olisin valmis vaikka avioitumaan oli valmis tekemään töitä itsensä ja suhteen eteen ja niin olen minäkin. Sitten, keräsin rohkeuteni ignoorata rOCD ja siirtyä eteenpäin.