miten rocd toimii?

Uskon todella,että meidän rOCD-oireet helpottaisivat, meidän pitää ymmärtää miten rOCD toimii. Hyvä kuvaus voisi olla se, kun menemme huvipuistoon ensimmäistä kertaa lapsena ja menemme kummitusjunaan. Todella pelottava kokemus! Mutta kun ymmärrämme,etteivät siellä olevat asiat ole todellisia ja tiedämme, että kun pelottavat asiat tulevat esiin, pelkomme pahenee merkittävästi. Mutta kuitenkin muutaman kerran jälkeen meitä ei pelota enää niin paljon kuin aikaisemmin.

Sama pätee rOCD:en. Kun kerran ymmärrämme mitkä asiat aiheuttavat meille ahdistusta ja miksi tietyt asiat toimivat triggerinä, emme koe oloamme enää niin ahdistuneeksi,masentuneeksi,negatiiviseksi ja toivottomaksi.